Како ради анализатор телесне масти?

Анализатор тела или дигитални анализатор тела ради тако што шаље мали електронски импулс кроз циљно подручје вашег тела. То вам даје грубу представу о саставу вашег тела. На основу тога колико брзо сигнали путују, машина ће моћи да одреди проценат присутне масти. Што спорије путује, већи је садржај масти. Ови подаци су корисни јер не можете поставити достижне циљеве које ћете постићи у будућности ако не знате где сте.

Многи тренери и љубитељи здравља ће узети у обзир неколико кључних фактора када прегледају ваше биометријске податке. То су ствари попут вашег индекса телесне масе (БМИ), укупне тежине, крвног притиска и нивоа телесне масти. Из ових података можете стећи дубље разумевање вашег укупног здравља.

Како се анализира телесна маст?

Иако постоји више архаичних метода које су доступне, као што су уређаји који физички грабе вашу кожу како би одредили нивое масти који се крију испод, ових дана, телесна маст се обично одређује помоћу уређаја за анализу биоелектричне импедансе (БИА). Овај ручни уређај се користи за скенирање вашег тела и одређивање нивоа масти у њему.

Машина за биоелектричну импедансу користи електронске сигнале да скенира ваше тело и види који проценат ваше телесне тежине је масноћа. Иако звучи високотехнолошки, прилично је лако када га разбијете. У зависности од тога колико брзо сигнал путује, они ће моћи да одреде каквог сте здравља.

Како може рећи ваш тачан проценат масти?

Што спорије путује сигнал, већи је проценат анализе масти у мишићима тела. Слично томе, ако сигнал путује брже и има мањи отпор, то показује да је ниво масти нижи. Машина је програмирана да каже ваш проценат масти на терену, јер обично има око плус или минус 3.5-5 процентна маргина грешке. Чак и даље, то је брз и лак начин да кажете у каквом сте здрављу. Можете чак купити и кућне ваге које нуде могућност процента телесне масти.

За најбоље резултате, требало би да следите неке опште смернице пре теста. Избегавајте следеће у року од два сата од вашег теста јер они могу поништити резултат.